Сколько калорий в Панини со свининой?
Панини со свининой содержит 1 223 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 63,6г жиров, 97,6г углеводов и 64,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панини со свининой
Пищевая ценность Панини со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Панини со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб для панини | 180г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Свинина запеченная | 150г | 250 ккал | 24г | 17г | 0г |
| Сыр Моцарелла | 60г | 280 ккал | 22г | 21г | 2г |
| Овощи (томаты и салат) | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Соус на основе майонеза | 50г | 400 ккал | 1г | 40г | 8г |
Откуда берутся калории в Панини со свининой
Как Панини со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 223 ккал | 61% |
| Белки | 64,7г | 129% |
| Жиры | 63,6г | 98% |
| Углеводы | 97,6г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панини со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панини со свининой
Сколько калорий в Панини со свининой?
Полная порция Панини со свининой содержит примерно 1 223 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 244,6 ккал.
Подходит ли Панини со свининой для похудения?
Панини со свининой имеет умеренную калорийность — 244,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панини со свининой?
Порция Панини со свининой содержит около 64,7г белка при общем весе порции 500г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 129% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панини со свининой?
Проще всего отслеживать Панини со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панини со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панини со свининой | 500г | 1268.0 | 55,2г | +45 kcal, меньше белка |
| Панини с курицей | 230г | 537.0 | 31,6г | -686 kcal, меньше белка |
| Панини с ветчиной | 205г | 533.0 | 25г | -690 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 595г | 1237.0 | 60г | +14 kcal, меньше белка |
| Панини Деревенский | 245г | 555.0 | 34,7г | -668 kcal, меньше белка |