Сколько калорий в Рис с яйцом?
Рис с яйцом содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом
Пищевая ценность Рис с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 40г | 130 ккал | 2,5г | 0г | 27,5г |
| Сливочное масло | 5г | 680 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Пшено | 41г | 346,3 ккал | 12,2г | 2,4г | 68,3г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом
Как Рис с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом
Сколько калорий в Рис с яйцом?
Полная порция Рис с яйцом содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 268,2 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом для похудения?
Рис с яйцом имеет высокую калорийность — 268,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рис с яйцом?
Порция Рис с яйцом содержит около 6г белка при общем весе порции 85г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с маслом | 90г | 165.0 | 2г | -63 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 155г | 231.0 | 4,1г | +3 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 162г | 269.0 | 8,6г | +41 kcal, больше белка |
| Рис с маслом и сыром | 190г | 322.0 | 10,7г | +94 kcal, больше белка |
| Рис с куриной сосиской | 245г | 403.0 | 12,1г | +175 kcal, больше белка |