Сколько калорий в Яйцо с помидором?
Яйцо с помидором содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 1,6г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с помидором
Пищевая ценность Яйцо с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Помидор (долька) | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Яйцо с помидором
Как Яйцо с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с помидором
Сколько калорий в Яйцо с помидором?
Полная порция Яйцо с помидором содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Яйцо с помидором для похудения?
Яйцо с помидором имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с помидором?
Порция Яйцо с помидором содержит около 6,5г белка при общем весе порции 75г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с помидором?
Проще всего отслеживать Яйцо с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 153г | 153.0 | 13г | +70 kcal, больше белка |
| Яичница с помидором | 216г | 130.0 | 14,7г | +47 kcal, больше белка |
| Яйцо с помидором | 200г | 173.0 | 13,9г | +90 kcal, больше белка |
| Белковая запеканка | 198г | 202.0 | 16,6г | +119 kcal, больше белка |
| Скрамбл с ветчиной | 170г | 260.0 | 16,3г | +177 kcal, больше белка |