Сколько калорий в Люля из курицы?
Люля из курицы содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 2г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля из курицы
Пищевая ценность Люля из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Люля из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш (с кожей и луком) | 79г | 210,1 ккал | 21,5г | 12,7г | 1,3г |
| Маринованный лук | 16г | 31,3 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Люля из курицы
Как Люля из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля из курицы
Сколько калорий в Люля из курицы?
Полная порция Люля из курицы содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Люля из курицы для похудения?
Люля из курицы имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля из курицы?
Порция Люля из курицы содержит около 17г белка при общем весе порции 95г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля из курицы?
Проще всего отслеживать Люля из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета | 70г | 128.0 | 10,1г | -43 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб из курицы | 265г | 455.0 | 38,5г | +284 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 364.5 | 62,4г | +193 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +208 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +279 kcal, больше белка |