Сколько калорий в Ризотто с креветками?
Ризотто с креветками содержит 243,7 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 28г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ризотто с креветками
Пищевая ценность Ризотто с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Ризотто с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис арборио готовый (ризотто) | 110г | 160 ккал | 3,2г | 5г | 25,5г |
| Тигровые креветки (2 шт) | 30г | 95 ккал | 21г | 1г | 0г |
| Сыр Пармезан | 10г | 392 ккал | 36г | 26г | 0г |
| Бульон и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ризотто с креветками
Как Ризотто с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243,7 ккал | 12% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ризотто с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ризотто с креветками
Сколько калорий в Ризотто с креветками?
Полная порция Ризотто с креветками содержит примерно 243,7 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 162,5 ккал.
Подходит ли Ризотто с креветками для похудения?
Ризотто с креветками имеет умеренную калорийность — 162,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ризотто с креветками?
Порция Ризотто с креветками содержит около 13,4г белка при общем весе порции 150г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ризотто с креветками?
Проще всего отслеживать Ризотто с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ризотто с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибное ризотто | 300г | 465.0 | 12г | +221 kcal, меньше белка |
| Холодец куриный | 180г | 188.0 | 17,9г | -55 kcal, больше белка |
| Сырный суп | 290г | 166.0 | 9,4г | -77 kcal, меньше белка |
| Рассольник со свининой | 228г | 274.0 | 16г | +30 kcal, больше белка |
| Рассольник со свининой | 305г | 305.0 | 21г | +61 kcal, больше белка |