Сколько калорий в Овсянка с творогом и кофе?
Овсянка с творогом и кофе содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 41,6г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с творогом и кофе
Пищевая ценность Овсянка с творогом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с творогом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с клубникой Красная Цена | 40г | 417,5 ккал | 12,3г | 6,5г | 77,5г |
| Мягкий творог Савушкин 0,1% | 120г | 45,8 ккал | 7,8г | 0,1г | 3,5г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сахар (1 ч.л.) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко 2,5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка с творогом и кофе
Как Овсянка с творогом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с творогом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с творогом и кофе
Сколько калорий в Овсянка с творогом и кофе?
Полная порция Овсянка с творогом и кофе содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 65,8 ккал.
Подходит ли Овсянка с творогом и кофе для похудения?
Овсянка с творогом и кофе имеет низкую калорийность — 65,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с творогом и кофе?
Порция Овсянка с творогом и кофе содержит около 15,4г белка при общем весе порции 395г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с творогом и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка с творогом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с творогом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и сахаром | 257г | 60.0 | 1,7г | -200 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви | 447г | 198.0 | 19г | -62 kcal, больше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | +103 kcal, меньше белка |
| Сырники с кофе | 500г | 445.0 | 19г | +185 kcal, больше белка |
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | +76 kcal, больше белка |