Сколько калорий в Творог и фрукты?
Творог и фрукты содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 61,1г углеводов и 41,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и фрукты
Пищевая ценность Творог и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Творог и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Искренне Ваш 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан свежий (без кожуры) | 120г | 95,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 21,7г |
| Яблоко зеленое | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Паста арахисовая | 25г | 588 ккал | 24г | 44г | 8г |
| Молоко безлактозное 1,5% | 150г | 44 ккал | 3,3г | 1,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог и фрукты
Как Творог и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 41,8г | 84% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 61,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и фрукты
Сколько калорий в Творог и фрукты?
Полная порция Творог и фрукты содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 99,8 ккал.
Подходит ли Творог и фрукты для похудения?
Творог и фрукты имеет низкую калорийность — 99,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и фрукты?
Порция Творог и фрукты содержит около 41,8г белка при общем весе порции 625г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и фрукты?
Проще всего отслеживать Творог и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 245г | 479.0 | 8,1г | -145 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | -306 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 315г | 421.0 | 22,9г | -203 kcal, меньше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | -106 kcal, меньше белка |
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -547 kcal, меньше белка |