Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 50г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 104г | 270,2 ккал | 8,7г | 2,9г | 47,1г |
| Сыр сулугуни и имеретинский | 78г | 269,2 ккал | 20,5г | 20,5г | 2,6г |
| Яичный желток | 10г | 340 ккал | 20г | 30г | 0г |
| Сливочное масло | 8г | 700 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 290,5 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 290,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 27г белка при общем весе порции 200г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -430 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | +51 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 286.0 | 11,5г | -295 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 145г | 320.0 | 21,5г | -261 kcal, меньше белка |
| Сосиска в тесте | 135г | 435.0 | 15,3г | -146 kcal, меньше белка |