Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 812 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 73,1г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Сулугуни и Имеретинский | 150г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Тесто пшеничное | 140г | 250 ккал | 7,1г | 2,1г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 812 ккал | 41% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 73,1г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 812 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 270,7 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 270,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 37,1г белка при общем весе порции 300г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | -526 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 220г | 617.0 | 27г | -195 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | +18 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | -231 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 100г | 259.2 | 12,6г | -552 kcal, меньше белка |