Сколько калорий в Голубцы с овощами?
Голубцы с овощами содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 14,9г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с овощами
Пищевая ценность Голубцы с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с мясом и рисом | 180г | 95 ккал | 5,5г | 5г | 7г |
| Томаты свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Голубцы с овощами
Как Голубцы с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с овощами
Сколько калорий в Голубцы с овощами?
Полная порция Голубцы с овощами содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 75,8 ккал.
Подходит ли Голубцы с овощами для похудения?
Голубцы с овощами имеет низкую калорийность — 75,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с овощами?
Порция Голубцы с овощами содержит около 10,4г белка при общем весе порции 240г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с овощами?
Проще всего отслеживать Голубцы с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаверма барбекю | 325г | 396.8 | 34,4г | +214 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 500г | 706.0 | 27г | +524 kcal, больше белка |
| Шаурма Барбекю | 395г | 559.8 | 38,7г | +377 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 310г | 319.0 | 18,4г | +137 kcal, больше белка |
| Форель с гарниром | 1 290г | 2231.0 | 143,7г | +2049 kcal, больше белка |