Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Рис с фаршем и овощами содержит 706 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 69г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и овощами
Пищевая ценность Рис с фаршем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 170г | 130,6 ккал | 2,4г | 0г | 28,2г |
| Фарш говяжий обжаренный | 114г | 249,1 ккал | 16,7г | 20,2г | 0г |
| Картофель тушеный | 91г | 76,9 ккал | 2,2г | 0г | 16,5г |
| Капуста тушеная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
| Томаты и лук | 34г | 20,6 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Масло растительное | 11г | 927,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и овощами
Как Рис с фаршем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 706 ккал | 35% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и овощами
Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Полная порция Рис с фаршем и овощами содержит примерно 706 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и овощами для похудения?
Рис с фаршем и овощами имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фаршем и овощами?
Порция Рис с фаршем и овощами содержит около 27г белка при общем весе порции 500г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем, капустой и кукурузой | 641г | 843.0 | 43,1г | +137 kcal, больше белка |
| Рис с тушеным картофелем и фаршем | 1 000г | 1434.0 | 50г | +728 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с картофелем | 325г | 264.0 | 5,6г | -442 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с курицей | 480г | 470.3 | 54,8г | -235 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с капустой | 305г | 400.0 | 20г | -306 kcal, меньше белка |