Сколько калорий в Салат с грибами муэр?
Салат с грибами муэр содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 9,3г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с грибами муэр
Пищевая ценность Салат с грибами муэр на 100 грамм
Что входит в состав Салат с грибами муэр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Древесные грибы (Муэр) | 100г | 25 ккал | 0,5г | 0,1г | 0,6г |
| Свинина обжаренная | 60г | 241,7 ккал | 18,3г | 18,3г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Морковь по-корейски | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 22г |
| Адамаме | 20г | 120 ккал | 10г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с грибами муэр
Как Салат с грибами муэр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 9,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с грибами муэр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с грибами муэр
Сколько калорий в Салат с грибами муэр?
Полная порция Салат с грибами муэр содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 89,5 ккал.
Подходит ли Салат с грибами муэр для похудения?
Салат с грибами муэр имеет низкую калорийность — 89,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с грибами муэр?
Порция Салат с грибами муэр содержит около 15,2г белка при общем весе порции 275г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с грибами муэр?
Проще всего отслеживать Салат с грибами муэр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с грибами муэр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рамен и салат с грибами | 715г | 561.0 | 38,8г | +315 kcal, больше белка |
| Салат с морковью | 142г | 124.0 | 1,5г | -122 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 270г | 324.0 | 3г | +78 kcal, меньше белка |
| Салат с фунчозой и спаржей | 205г | 490.0 | 16,1г | +244 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 423г | 501.0 | 40,2г | +255 kcal, больше белка |