Сколько калорий в Овсяноблин с персиком?
Овсяноблин с персиком содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 38,4г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с персиком
Пищевая ценность Овсяноблин с персиком на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с персиком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 3,5% | 50г | 76 ккал | 4г | 4г | 4г |
| Овсяноблин | 100г | 210 ккал | 7г | 8г | 26г |
| Персик свежий | 80г | 43,8 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Кофе с молоком | 250г | 10 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с персиком
Как Овсяноблин с персиком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с персиком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с персиком
Сколько калорий в Овсяноблин с персиком?
Полная порция Овсяноблин с персиком содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 64,2 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с персиком для похудения?
Овсяноблин с персиком имеет низкую калорийность — 64,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с персиком?
Порция Овсяноблин с персиком содержит около 11,3г белка при общем весе порции 480г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с персиком?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с персиком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с персиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяные вафли с персиком | 270г | 355.3 | 15,9г | +47 kcal, больше белка |
| Овсяные вафли с нектарином | 360г | 407.7 | 19,2г | +99 kcal, больше белка |
| Лук и йогурт 3,5% | 60г | 37.0 | 2г | -271 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и кофе | 395г | 260.0 | 15,4г | -48 kcal, больше белка |
| Хлопья с йогуртом и кофе | 515г | 343.0 | 19,3г | +35 kcal, больше белка |