Сколько калорий в Рис с капустой?
Рис с капустой содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 75г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с капустой
Пищевая ценность Рис с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис басмати | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 50 ккал | 1,3г | 2г | 7г |
| Белый хлеб (багет) | 25г | 260 ккал | 8г | 1,2г | 50г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 48 ккал | 1,2г | 2,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с капустой
Как Рис с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с капустой
Сколько калорий в Рис с капустой?
Полная порция Рис с капустой содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 79,1 ккал.
Подходит ли Рис с капустой для похудения?
Рис с капустой имеет низкую калорийность — 79,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с капустой?
Порция Рис с капустой содержит около 11,1г белка при общем весе порции 575г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с капустой?
Проще всего отслеживать Рис с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 124г | 340.0 | 10г | -115 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 400г | 449.0 | 19г | -6 kcal, больше белка |
| Кофе и сыр | 285г | 198.0 | 10,2г | -257 kcal, меньше белка |
| Кофе и паштет | 325г | 365.0 | 10,5г | -90 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | -21 kcal, больше белка |