Сколько калорий в Картошка с курицей?
Картошка с курицей содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 62,3г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка с курицей
Пищевая ценность Картошка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картошка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель варёный/тушёный | 350г | 76 ккал | 1,8г | 0,2г | 17г |
| Курица (бедро/окорочок, без кожи, тушёная/варёная) | 180г | 183,3 ккал | 20г | 13,5г | 0г |
| Морковь (кусочки, тушёная) | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,7г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 90 ккал | 0г | 10г | 0г |
| Соль/перец/специи (в сумме) | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Картошка с курицей
Как Картошка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 62,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка с курицей
Сколько калорий в Картошка с курицей?
Полная порция Картошка с курицей содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Картошка с курицей для похудения?
Картошка с курицей имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картошка с курицей?
Порция Картошка с курицей содержит около 42,6г белка при общем весе порции 575г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка с курицей?
Проще всего отслеживать Картошка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 300г | 358.0 | 16,4г | -260 kcal, меньше белка |
| Тушёный картофель с печенью | 420г | 744.3 | 31,9г | +126 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -417 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -395 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -269 kcal, меньше белка |