Сколько калорий в Сибас с салатом?
Сибас с салатом содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 13г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сибас с салатом
Пищевая ценность Сибас с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Сибас с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас на гриле | 150г | 120 ккал | 20г | 4г | 0г |
| Оливки и овощной гарнир | 60г | 133,3 ккал | 2,5г | 10г | 6,7г |
| Салатный микс (зелень, черри, морковь) | 110г | 25,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,5г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Белое сухое вино | 500г | 82 ккал | 0,2г | 0г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Сибас с салатом
Как Сибас с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 786 ккал | 39% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сибас с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сибас с салатом
Сколько калорий в Сибас с салатом?
Полная порция Сибас с салатом содержит примерно 786 ккал. Общий вес порции составляет около 830г. На 100 грамм это составляет 94,7 ккал.
Подходит ли Сибас с салатом для похудения?
Сибас с салатом имеет низкую калорийность — 94,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сибас с салатом?
Порция Сибас с салатом содержит около 33,9г белка при общем весе порции 830г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сибас с салатом?
Проще всего отслеживать Сибас с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сибас с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с салатом | 605г | 898.0 | 57г | +112 kcal, больше белка |
| Салат с ягодами и вино | 330г | 339.0 | 9,1г | -447 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 500г | 492.0 | 39,2г | -294 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 388г | 421.0 | 30,5г | -365 kcal, меньше белка |
| Рыба на гриле | 330г | 310.0 | 38,2г | -476 kcal, больше белка |