Сколько калорий в Яичница на кокосовом масле?
Яичница на кокосовом масле содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 0,7г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница на кокосовом масле
Пищевая ценность Яичница на кокосовом масле на 100 грамм
Что входит в состав Яичница на кокосовом масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (2 шт) | 100г | 157 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Кокосовое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница на кокосовом масле
Как Яичница на кокосовом масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница на кокосовом масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница на кокосовом масле
Сколько калорий в Яичница на кокосовом масле?
Полная порция Яичница на кокосовом масле содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 190,6 ккал.
Подходит ли Яичница на кокосовом масле для похудения?
Яичница на кокосовом масле имеет умеренную калорийность — 190,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница на кокосовом масле?
Порция Яичница на кокосовом масле содержит около 13г белка при общем весе порции 106г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница на кокосовом масле?
Проще всего отслеживать Яичница на кокосовом масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница на кокосовом масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница на кокосовом масле | 108г | 203.0 | 13,1г | +1 kcal, больше белка |
| Яичница на кокосовом масле | 95г | 182.6 | 11,7г | -19 kcal, меньше белка |
| Омлет на кокосовом масле | 192г | 196.0 | 14,8г | -6 kcal, больше белка |
| Яичница из 2 яиц | 119г | 235.6 | 14,3г | +33 kcal, больше белка |
| Яичница из двух яиц | 106г | 199.2 | 12,6г | -2 kcal, меньше белка |