Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 36г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 180г | 228,9 ккал | 23,9г | 15г | 0г |
| Картофель отварной | 140г | 87,1 ккал | 2,1г | 0г | 20г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0г | 4,2г |
| Квашеная капуста | 60г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 48г белка при общем весе порции 500г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | -24 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 129г | 157.0 | 13,2г | -411 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 471.0 | 33,3г | -97 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | -149 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с картофелем | 500г | 447.0 | 42,8г | -121 kcal, меньше белка |