Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 48,3г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Мясо тушеное (свинина/говядина) | 70г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Масло растительное | 12г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук обжаренные | 25г | 48 ккал | 1,2г | 0,4г | 10г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Редис свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 48,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 138,4 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет низкую калорийность — 138,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 22,8г белка при общем весе порции 367г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с огурцами | 340г | 498.0 | 20,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и овощами | 370г | 454.0 | 25г | -54 kcal, больше белка |
| Плов со свининой | 235г | 450.0 | 19,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 440г | 444.0 | 24,2г | -64 kcal, больше белка |
| Плов | 222г | 423.0 | 13г | -85 kcal, меньше белка |