Сколько калорий в Куриный шашлык и сырники?
Куриный шашлык и сырники содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 25,7г углеводов и 69г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык и сырники
Пищевая ценность Куриный шашлык и сырники на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык и сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из курицы (бедро и грудка) | 200г | 165 ккал | 24г | 7г | 0,6г |
| Сырники из творога (3 шт) | 150г | 210 ккал | 14г | 10г | 16г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык и сырники
Как Куриный шашлык и сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 647 ккал | 32% |
| Белки | 69г | 138% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык и сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык и сырники
Сколько калорий в Куриный шашлык и сырники?
Полная порция Куриный шашлык и сырники содержит примерно 647 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык и сырники для похудения?
Куриный шашлык и сырники имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык и сырники?
Порция Куриный шашлык и сырники содержит около 69г белка при общем весе порции 600г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 138% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык и сырники?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык и сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык и сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | -325 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 400г | 257.0 | 25,5г | -390 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -446 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 380г | 297.0 | 24,9г | -350 kcal, меньше белка |
| Сырники с голубикой | 330г | 219.0 | 12,4г | -428 kcal, меньше белка |