Сколько калорий в Курица с сыром?
Курица с сыром содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 1,3г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с сыром
Пищевая ценность Курица с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отбитое) | 120г | 110 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (на листах для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с сыром
Как Курица с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с сыром
Сколько калорий в Курица с сыром?
Полная порция Курица с сыром содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Курица с сыром для похудения?
Курица с сыром имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с сыром?
Порция Курица с сыром содержит около 32,3г белка при общем весе порции 177г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с сыром?
Проще всего отслеживать Курица с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с птитимом | 262г | 471.0 | 55,8г | +218 kcal, больше белка |
| Куриная рубленая котлета | 70г | 182.0 | 13,9г | -71 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 336.6 | 40,5г | +83 kcal, больше белка |
| Куриные рулетики | 100г | 225.0 | 30г | -28 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 320г | 562.0 | 42,1г | +309 kcal, больше белка |