Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 50,2г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с морковью и маслом | 190г | 163,2 ккал | 2,6г | 5,8г | 25,3г |
| Куриное филе (кусочки) | 60г | 180 ккал | 25г | 3,3г | 0г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Маринованные огурцы | 30г | 13,3 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 20,4г белка при общем весе порции 320г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 265г | 232.0 | 38,5г | -196 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 300г | 347.0 | 26,5г | -81 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и тостом | 203г | 328.0 | 30,9г | -100 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 238г | 216.0 | 28,7г | -212 kcal, больше белка |
| Острый Додстер | 230г | 387.0 | 32,5г | -41 kcal, больше белка |