Сколько калорий в Паста болоньезе с салатом?
Паста болоньезе с салатом содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 51,1г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста болоньезе с салатом
Пищевая ценность Паста болоньезе с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста болоньезе с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 153,3 ккал | 5,3г | 1г | 28г |
| Мясной соус (фарш индюшиный, томаты) | 75г | 114,7 ккал | 12г | 6,7г | 2,7г |
| Сыр тертый | 20г | 375 ккал | 25г | 30г | 2,5г |
| Капуста свежая | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,5г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста болоньезе с салатом
Как Паста болоньезе с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 51,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста болоньезе с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста болоньезе с салатом
Сколько калорий в Паста болоньезе с салатом?
Полная порция Паста болоньезе с салатом содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 124,3 ккал.
Подходит ли Паста болоньезе с салатом для похудения?
Паста болоньезе с салатом имеет низкую калорийность — 124,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста болоньезе с салатом?
Порция Паста болоньезе с салатом содержит около 24г белка при общем весе порции 415г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста болоньезе с салатом?
Проще всего отслеживать Паста болоньезе с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста болоньезе с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с макаронами и салатом | 340г | 399.0 | 24,3г | -117 kcal, больше белка |
| Лосось с овощным салатом | 372г | 426.0 | 31,7г | -90 kcal, больше белка |
| Фасоль с овощами и яйцом | 610г | 605.0 | 28,2г | +89 kcal, больше белка |
| Картофель с фаршем | 315г | 586.0 | 33,1г | +70 kcal, больше белка |
| Шаурма со свининой | 330г | 490.0 | 30,5г | -26 kcal, больше белка |