Сколько калорий в Картофель с фаршем?
Картофель с фаршем содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,2г жиров, 28,3г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с фаршем
Пищевая ценность Картофель с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш обжаренный | 150г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Картофель отварной | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 18,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Томатный соус/паста | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Картофель с фаршем
Как Картофель с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 37,2г | 57% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с фаршем
Сколько калорий в Картофель с фаршем?
Полная порция Картофель с фаршем содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Картофель с фаршем для похудения?
Картофель с фаршем имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с фаршем?
Порция Картофель с фаршем содержит около 33,1г белка при общем весе порции 315г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с фаршем?
Проще всего отслеживать Картофель с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с томатным соусом | 187г | 250.0 | 12,6г | -336 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -186 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -383 kcal, меньше белка |
| Рагу с картофелем | 330г | 420.0 | 24,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Паста в сливочном соусе | 295г | 467.0 | 13,2г | -119 kcal, меньше белка |