Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 42,6г углеводов и 51,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Молодой картофель с зеленью | 200г | 87 ккал | 2г | 1,1г | 17г |
| Салат из капусты (коулслоу) | 80г | 52,5 ккал | 1,4г | 3,1г | 4,8г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0г | 24г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 51,9г | 104% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 107,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 107,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 51,9г белка при общем весе порции 450г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп и запеканка | 495г | 431.0 | 25,3г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 340г | 362.0 | 54,1г | -122 kcal, больше белка |
| Паста с котлетами | 495г | 718.0 | 32,4г | +234 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу | 325г | 470.0 | 23,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | -113 kcal, меньше белка |