Сколько калорий в Йогурт с мюсли и кофе?
Йогурт с мюсли и кофе содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 26,3г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с мюсли и кофе
Пищевая ценность Йогурт с мюсли и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с мюсли и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 100г | 66 ккал | 7г | 3г | 4г |
| Мюсли | 40г | 350 ккал | 10г | 10г | 55г |
| Кофе черный без молока | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Йогурт с мюсли и кофе
Как Йогурт с мюсли и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с мюсли и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с мюсли и кофе
Сколько калорий в Йогурт с мюсли и кофе?
Полная порция Йогурт с мюсли и кофе содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 53,3 ккал.
Подходит ли Йогурт с мюсли и кофе для похудения?
Йогурт с мюсли и кофе имеет низкую калорийность — 53,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с мюсли и кофе?
Порция Йогурт с мюсли и кофе содержит около 11,2г белка при общем весе порции 390г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с мюсли и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт с мюсли и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с мюсли и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и мюсли | 386г | 271.2 | 18,7г | +63 kcal, больше белка |
| Йогурт с орехами и кофе | 429г | 180.6 | 16,8г | -27 kcal, больше белка |
| Творог и кофе с молоком | 487г | 206.0 | 31,2г | -2 kcal, больше белка |
| Драники с семгой | 478г | 378.0 | 21г | +170 kcal, больше белка |
| Хлопья с йогуртом и кофе | 515г | 343.0 | 19,3г | +135 kcal, больше белка |