Сколько калорий в Омлет и кофе?
Омлет и кофе содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 26,2г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и кофе
Пищевая ценность Омлет и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр радость вкуса весёлый Роджер | 10г | 220 ккал | 30г | 10г | 0г |
| Яйцо куриное | 88г | 154,5 ккал | 12,5г | 11,4г | 1,1г |
| Греческий йогурт teos 2% | 35г | 71,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 2,9г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0г | 0г | 2,5г |
| Кофе с молоком (Раф) | 18г | 422,2 ккал | 5,6г | 11,1г | 77,8г |
| Милки Вэй мини | 11г | 454,5 ккал | 0г | 18,2г | 63,6г |
| Творог моя цена 5% | 46г | 117,4 ккал | 15,2г | 4,3г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Омлет и кофе
Как Омлет и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и кофе
Сколько калорий в Омлет и кофе?
Полная порция Омлет и кофе содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 278г. На 100 грамм это составляет 134,9 ккал.
Подходит ли Омлет и кофе для похудения?
Омлет и кофе имеет низкую калорийность — 134,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и кофе?
Порция Омлет и кофе содержит около 25,3г белка при общем весе порции 278г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи с лососем | 485г | 430.0 | 25,7г | +55 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 345г | 345.0 | 21,6г | -30 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 660г | 619.0 | 28г | +244 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 465г | 410.0 | 22,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -28 kcal, меньше белка |