Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 36г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Котлета из говядины | 80г | 260 ккал | 15г | 20г | 5г |
| Салат (капуста, перец, зелень, йогурт Греческий) | 100г | 46 ккал | 3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 18,6г белка при общем весе порции 360г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 290г | 276.0 | 20,8г | -140 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | +77 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | +166 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 462.0 | 27г | +46 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 385г | 519.0 | 25,5г | +103 kcal, больше белка |