Сколько калорий в Овощной салат с сиртаки?
Овощной салат с сиртаки содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 18г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с сиртаки
Пищевая ценность Овощной салат с сиртаки на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с сиртаки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Перец болгарский | 50г | 27 ккал | 1г | 0г | 5,3г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 86 ккал | 2,3г | 1,2г | 19г |
| Сыр Сиртаки | 50г | 232 ккал | 10г | 17г | 9г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с сиртаки
Как Овощной салат с сиртаки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с сиртаки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с сиртаки
Сколько калорий в Овощной салат с сиртаки?
Полная порция Овощной салат с сиртаки содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Овощной салат с сиртаки для похудения?
Овощной салат с сиртаки имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с сиртаки?
Порция Овощной салат с сиртаки содержит около 7г белка при общем весе порции 300г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с сиртаки?
Проще всего отслеживать Овощной салат с сиртаки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с сиртаки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе и салат | 557г | 425.0 | 40,8г | +179 kcal, больше белка |
| Салат с кукурузой и овощами | 280г | 178.0 | 3г | -68 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 220г | 147.0 | 2,5г | -99 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фетаксой | 500г | 539.0 | 62г | +293 kcal, больше белка |
| Семга с рисом и овощами | 335г | 553.0 | 42,5г | +307 kcal, больше белка |