Сколько калорий в Бананы и йогурт?
Бананы и йогурт содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 71,9г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бананы и йогурт
Пищевая ценность Бананы и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Бананы и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бананы (2 шт. без кожуры) | 240г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,9г |
| Йогурт питьевой TEOS (киви-яблоко) | 260г | 63,8 ккал | 5,4г | 1,8г | 6,5г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бананы и йогурт
Как Бананы и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 71,9г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бананы и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бананы и йогурт
Сколько калорий в Бананы и йогурт?
Полная порция Бананы и йогурт содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Бананы и йогурт для похудения?
Бананы и йогурт имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бананы и йогурт?
Порция Бананы и йогурт содержит около 16,6г белка при общем весе порции 500г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бананы и йогурт?
Проще всего отслеживать Бананы и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бананы и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт и бананы | 560г | 643.0 | 33,4г | +263 kcal, больше белка |
| Банан и фруктовый кефир | 630г | 505.8 | 15,3г | +125 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos и бананы | 490г | 438.6 | 20,1г | +58 kcal, больше белка |
| Йогурт и банан | 260г | 199.0 | 12,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Банан и кофе | 380г | 174.0 | 3г | -206 kcal, меньше белка |