Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 10,4г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная конская | 90г | 200 ккал | 17,8г | 12,2г | 5,6г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Квашеная капуста | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 86,3 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 86,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 17,3г белка при общем весе порции 240г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 290г | 304.0 | 17г | +97 kcal, меньше белка |
| Орзо с котлетой и овощами | 630г | 535.0 | 28,3г | +328 kcal, больше белка |
| Шашлык с овощами | 300г | 409.0 | 25,1г | +202 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 295г | 341.0 | 18г | +134 kcal, больше белка |
| Курица с запеканкой | 225г | 191.0 | 32,4г | -16 kcal, больше белка |