Сколько калорий в Рис с соусом?
Рис с соусом содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 43г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с соусом
Пищевая ценность Рис с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Соевый соус | 15г | 66,7 ккал | 8г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рис с соусом
Как Рис с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с соусом
Сколько калорий в Рис с соусом?
Полная порция Рис с соусом содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 124,2 ккал.
Подходит ли Рис с соусом для похудения?
Рис с соусом имеет низкую калорийность — 124,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с соусом?
Порция Рис с соусом содержит около 5,3г белка при общем весе порции 165г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с соусом?
Проще всего отслеживать Рис с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с рыбой | 295г | 453.0 | 20г | +248 kcal, больше белка |
| Рис с гребешками | 265г | 338.0 | 22г | +133 kcal, больше белка |
| Рис с кимчи | 210г | 215.0 | 5,3г | +10 kcal, столько же белка |
| Рис с котлетой | 290г | 493.0 | 21,7г | +288 kcal, больше белка |
| Рис с сосисками | 230г | 429.0 | 14,5г | +224 kcal, больше белка |