Сколько калорий в Щи с хлебом?
Щи с хлебом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 38г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с хлебом
Пищевая ценность Щи с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста тушеная (в супе) | 150г | 25,3 ккал | 1,3г | 0г | 6г |
| Картофель отварной | 50г | 78 ккал | 2г | 0г | 18г |
| Бульон овощной с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 4г | 2г |
| Ржаной хлеб | 40г | 257,5 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
| Курица | 50г | 170 ккал | 26г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Щи с хлебом
Как Щи с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с хлебом
Сколько калорий в Щи с хлебом?
Полная порция Щи с хлебом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 79,5 ккал.
Подходит ли Щи с хлебом для похудения?
Щи с хлебом имеет низкую калорийность — 79,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с хлебом?
Порция Щи с хлебом содержит около 20г белка при общем весе порции 390г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с хлебом?
Проще всего отслеживать Щи с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп и салат | 550г | 330.0 | 12г | +20 kcal, меньше белка |
| Омлет, суп и салат | 444г | 424.0 | 44г | +114 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 500г | 393.0 | 21г | +83 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 450г | 317.0 | 20,2г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 325.0 | 26,1г | +15 kcal, больше белка |