Сколько калорий в Филе индейки гриль?
Филе индейки гриль содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 0г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе индейки гриль
Пищевая ценность Филе индейки гриль на 100 грамм
Что входит в состав Филе индейки гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки на гриле | 50г | 130 ккал | 27г | 2,5г | 0г |
| Растительное масло (для гриля) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Филе индейки гриль
Как Филе индейки гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе индейки гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе индейки гриль
Сколько калорий в Филе индейки гриль?
Полная порция Филе индейки гриль содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 53г. На 100 грамм это составляет 173,6 ккал.
Подходит ли Филе индейки гриль для похудения?
Филе индейки гриль имеет умеренную калорийность — 173,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Филе индейки гриль?
Порция Филе индейки гриль содержит около 13,5г белка при общем весе порции 53г. Это 25,5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе индейки гриль?
Проще всего отслеживать Филе индейки гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе индейки гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная индейка | 280г | 448.0 | 84г | +356 kcal, больше белка |
| Индейка на гриле | 57г | 122.6 | 20,7г | +30 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 100г | 187.0 | 28,7г | +95 kcal, больше белка |
| Филе индейки | 155г | 201.0 | 36,8г | +109 kcal, больше белка |
| Стейки из индейки | 250г | 339.0 | 50г | +247 kcal, больше белка |