Сколько калорий в Ананас и суши?
Ананас и суши содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 29,6г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ананас и суши
Пищевая ценность Ананас и суши на 100 грамм
Что входит в состав Ананас и суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежий ананас | 120г | 50 ккал | 0,5г | 0,2г | 13г |
| Рис для суши | 40г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Крабовая палочка (имитация) | 15г | 93,3 ккал | 8г | 0,7г | 10г |
| Свежая клубника | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 8г |
| Водоросли нори | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Ананас и суши
Как Ананас и суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ананас и суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ананас и суши
Сколько калорий в Ананас и суши?
Полная порция Ананас и суши содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Ананас и суши для похудения?
Ананас и суши имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ананас и суши?
Порция Ананас и суши содержит около 3г белка при общем весе порции 192г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ананас и суши?
Проще всего отслеживать Ананас и суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ананас и суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 183г | 243.0 | 7,1г | +111 kcal, больше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | +110 kcal, больше белка |
| Суши-шарики | 233г | 426.0 | 10г | +294 kcal, больше белка |
| Гункан Краб-микс | 36г | 100.0 | 2г | -32 kcal, меньше белка |
| Закуска с нори | 115г | 134.0 | 6,8г | +2 kcal, больше белка |