Сколько калорий в Суши-шарики?
Суши-шарики содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 47,1г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши-шарики
Пищевая ценность Суши-шарики на 100 грамм
Что входит в состав Суши-шарики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 130 ккал | 2,6г | 0,2г | 27,7г |
| Крабовые палочки (имитация) | 40г | 100 ккал | 8г | 0,5г | 7,5г |
| Майонез | 25г | 600 ккал | 0,8г | 64г | 4г |
| Огурец | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 6,7г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 20г |
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 40г | 0г | 3,3г |
| Соус Терияки/Унаги | 15г | 160 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Суши-шарики
Как Суши-шарики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 47,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-шарики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши-шарики
Сколько калорий в Суши-шарики?
Полная порция Суши-шарики содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 233г. На 100 грамм это составляет 182,8 ккал.
Подходит ли Суши-шарики для похудения?
Суши-шарики имеет умеренную калорийность — 182,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши-шарики?
Порция Суши-шарики содержит около 10г белка при общем весе порции 233г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши-шарики?
Проще всего отслеживать Суши-шарики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши-шарики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | -248 kcal, меньше белка |
| Ролл с креветкой и сурими | 608г | 984.0 | 39г | +558 kcal, больше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | -184 kcal, больше белка |
| Роллы с курицей | 202г | 292.0 | 15,7г | -134 kcal, больше белка |
| Роллы с курицей | 137г | 186.8 | 12,8г | -239 kcal, больше белка |