Сколько калорий в Греческий салат, тост и конфеты?
Греческий салат, тост и конфеты содержит 1 460,4 калорий на порцию (73% от дневной нормы в 2000 ккал), с 89,3г жиров, 107,4г углеводов и 55,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий салат, тост и конфеты
Пищевая ценность Греческий салат, тост и конфеты на 100 грамм
Что входит в состав Греческий салат, тост и конфеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 85г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 75г | 14,9 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сыр Фета | 50г | 264 ккал | 14,2г | 21,2г | 4,2г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Маслины без косточек | 20г | 115 ккал | 1г | 10,5г | 6,5г |
| Масло оливковое | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук красный | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Хлеб пшеничный для тоста | 35г | 265,1 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Яйцо куриное (отварное/жареное) | 55г | 154,9 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,7г |
| Кофе черный без сахара | 600г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Конфеты Toffifee (коробка) | 125г | 522 ккал | 6г | 29г | 59г |
| Курица 2-крыла и 1-голень 3-куска брокколи и баклажанов | 200г | 168,5 ккал | 14г | 11,5г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Греческий салат, тост и конфеты
Как Греческий салат, тост и конфеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 460,4 ккал | 73% |
| Белки | 55,1г | 110% |
| Жиры | 89,3г | 137% |
| Углеводы | 107,4г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий салат, тост и конфеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий салат, тост и конфеты
Сколько калорий в Греческий салат, тост и конфеты?
Полная порция Греческий салат, тост и конфеты содержит примерно 1 460,4 ккал. Общий вес порции составляет около 1 315г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Греческий салат, тост и конфеты для похудения?
Греческий салат, тост и конфеты имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий салат, тост и конфеты?
Порция Греческий салат, тост и конфеты содержит около 55,1г белка при общем весе порции 1 315г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий салат, тост и конфеты?
Проще всего отслеживать Греческий салат, тост и конфеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий салат, тост и конфеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с хлебцами | 285г | 386.0 | 14г | -1074 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостами | 498г | 453.0 | 23г | -1007 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 435г | 681.0 | 15г | -779 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и печенью трески | 492г | 737.0 | 24,9г | -723 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яблоком и шоколадом | 300г | 329.0 | 10г | -1131 kcal, меньше белка |