Сколько калорий в Курица с картофелем и рисом?
Курица с картофелем и рисом содержит 770 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 75,6г углеводов и 55,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и рисом
Пищевая ценность Курица с картофелем и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200г | 93 ккал | 2г | 0,1г | 21г |
| Куриные голени (ножки) жареные | 200г | 214 ккал | 24г | 13г | 0г |
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и рисом
Как Курица с картофелем и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 770 ккал | 39% |
| Белки | 55,2г | 110% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 75,6г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и рисом
Сколько калорий в Курица с картофелем и рисом?
Полная порция Курица с картофелем и рисом содержит примерно 770 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и рисом для похудения?
Курица с картофелем и рисом имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и рисом?
Порция Курица с картофелем и рисом содержит около 55,2г белка при общем весе порции 520г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и рисом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 440г | 670.0 | 48г | -100 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 429.0 | 36,1г | -341 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 518.0 | 39г | -252 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 470г | 317.0 | 32,6г | -453 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 790г | 966.0 | 48,5г | +196 kcal, меньше белка |