Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 34г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени, жареные/запечённые (с кожей) | 260г | 200 ккал | 16,9г | 14,6г | 0г |
| Картофель отварной (пюре/размятый) | 180г | 83,3 ккал | 2,2г | 0г | 18,9г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 152,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 152,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 48г белка при общем весе порции 440г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и рисом | 520г | 770.0 | 55,2г | +100 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 470г | 317.0 | 32,6г | -353 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 350г | 365.0 | 30,5г | -305 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 518.0 | 39г | -152 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 410г | 684.0 | 47г | +14 kcal, меньше белка |