Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 19,6г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 230 ккал | 8,5г | 2,8г | 43г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 45г | 224,4 ккал | 11,8г | 19,1г | 2г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 139,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет низкую калорийность — 139,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 9,2г белка при общем весе порции 145г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 95г | 136.0 | 6,8г | -66 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 106.0 | 4,3г | -96 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 100г | 172.0 | 9г | -30 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 170г | 335.0 | 14,4г | +133 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 180г | 412.0 | 19г | +210 kcal, больше белка |