Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 21г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 18г | 19г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
| Сливочно-шпинатный соус | 40г | 250 ккал | 5г | 22,5г | 2,5г |
| Сыр запеченный | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 27,4г белка при общем весе порции 280г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -150 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 400г | 617.0 | 44,8г | +105 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 380г | 468.0 | 26,1г | -44 kcal, меньше белка |
| Жаркое с картофелем | 295г | 378.0 | 17,3г | -134 kcal, меньше белка |
| Говядина с пюре | 450г | 581.5 | 39,8г | +69 kcal, больше белка |