Сколько калорий в Драники с семгой?
Драники с семгой содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,5г жиров, 37,5г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с семгой
Пищевая ценность Драники с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Драники с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники картофельные | 180г | 190 ккал | 2,5г | 11,1г | 20г |
| Семга слабосоленая | 60г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 3г | 15г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с семгой
Как Драники с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 632 ккал | 32% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 45,5г | 70% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с семгой
Сколько калорий в Драники с семгой?
Полная порция Драники с семгой содержит примерно 632 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 210,7 ккал.
Подходит ли Драники с семгой для похудения?
Драники с семгой имеет умеренную калорийность — 210,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драники с семгой?
Порция Драники с семгой содержит около 18г белка при общем весе порции 300г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с семгой?
Проще всего отслеживать Драники с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с драниками | 307г | 561.0 | 21,6г | -71 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 250г | 370.0 | 20,3г | -262 kcal, больше белка |
| Драники с картофелем | 345г | 376.0 | 29,2г | -256 kcal, больше белка |
| Драники со сметаной | 210г | 390.0 | 6,2г | -242 kcal, меньше белка |
| Драники со сметаной | 250г | 396.0 | 6,1г | -236 kcal, меньше белка |