Сколько калорий в Капуста?
Капуста содержит 24 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 5г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста
Пищевая ценность Капуста на 100 грамм
Что входит в состав Капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста свежая | 150г | 16 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Капуста
Как Капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24 ккал | 1% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста
Сколько калорий в Капуста?
Полная порция Капуста содержит примерно 24 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 16 ккал.
Подходит ли Капуста для похудения?
Капуста имеет низкую калорийность — 16 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста?
Порция Капуста содержит около 2г белка при общем весе порции 150г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста?
Проще всего отслеживать Капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 350г | 56.0 | 4,2г | +32 kcal, больше белка |
| Пекинская капуста | 150г | 24.0 | 1,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Овощи и зелень | 25г | 6.0 | 1г | -18 kcal, меньше белка |
| Тушеная пекинская капуста | 100г | 59.0 | 1,1г | +35 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой | 115г | 65.0 | 1,2г | +41 kcal, меньше белка |