Сколько калорий в Творог с голубикой?
Творог с голубикой содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 14г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с голубикой
Пищевая ценность Творог с голубикой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с голубикой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1% | 140г | 86,4 ккал | 16,4г | 5г | 3,6г |
| Голубика свежая | 40г | 47,5 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Пюре Фрутоняня | 90г | 51,1 ккал | 1,1г | 1,1г | 1,1г |
| Арахис | 11г | 563,6 ккал | 27,3г | 45,5г | 18,2г |
Откуда берутся калории в Творог с голубикой
Как Творог с голубикой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с голубикой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с голубикой
Сколько калорий в Творог с голубикой?
Полная порция Творог с голубикой содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 281г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Творог с голубикой для похудения?
Творог с голубикой имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с голубикой?
Порция Творог с голубикой содержит около 27г белка при общем весе порции 281г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с голубикой?
Проще всего отслеживать Творог с голубикой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с голубикой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с голубикой | 165г | 161.0 | 16г | -87 kcal, меньше белка |
| Творог с топпингом | 205г | 234.0 | 19,9г | -14 kcal, меньше белка |
| Творог с арахисом | 220г | 402.2 | 34,4г | +154 kcal, больше белка |
| Творог с мюсли и кофе | 378г | 292.0 | 22,4г | +44 kcal, меньше белка |
| Фруктово-ягодный микс | 200г | 84.0 | 1г | -164 kcal, меньше белка |