Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 5,9г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Креветки вареные | 60г | 98,3 ккал | 22г | 1г | 0г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Моцарелла мини | 40г | 275 ккал | 18г | 22г | 2,3г |
| Огурец свежий | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 820 ккал | 0г | 91г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 21,8г белка при общем весе порции 260г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | +17 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -156 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 320г | 257.0 | 29г | -18 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 210г | 233.0 | 12,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 270г | 288.0 | 23,1г | +13 kcal, больше белка |