Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Бутерброды с ветчиной содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 10,6г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл творог 2% яйцо мука 10 гр | 90г | 152,2 ккал | 14,4г | 6,7г | 10г |
| Ветчина индейки | 20г | 120 ккал | 15г | 5г | 0г |
| Печеночный паштет гусиный | 30г | 410 ккал | 10г | 40г | 3,3г |
| Листья салата и помидор | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной
Как Бутерброды с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Полная порция Бутерброды с ветчиной содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 185,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной для похудения?
Бутерброды с ветчиной имеет умеренную калорийность — 185,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной?
Порция Бутерброды с ветчиной содержит около 19,2г белка при общем весе порции 155г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с индейкой | 160г | 267.0 | 20,3г | -20 kcal, больше белка |
| Сэндвичи с ветчиной | 225г | 353.0 | 30,8г | +66 kcal, больше белка |
| Сэндвичи и протеиновое печенье | 200г | 478.0 | 33,2г | +191 kcal, больше белка |
| Бейгл с курицей | 260г | 580.0 | 28г | +293 kcal, больше белка |
| Бейгл с лососем | 260г | 567.0 | 27,7г | +280 kcal, больше белка |