Сколько калорий в Гречка с гуляшом и кофе?
Гречка с гуляшом и кофе содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 48,7г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с гуляшом и кофе
Пищевая ценность Гречка с гуляшом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с гуляшом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Гуляш из говядины | 150г | 148 ккал | 14,8г | 8,7г | 2,8г |
| Кофе растворимый (порошок) | 2г | 100 ккал | 15г | 0г | 10г |
| Сахар-песок | 6г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Гречка с гуляшом и кофе
Как Гречка с гуляшом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с гуляшом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с гуляшом и кофе
Сколько калорий в Гречка с гуляшом и кофе?
Полная порция Гречка с гуляшом и кофе содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 338г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Гречка с гуляшом и кофе для похудения?
Гречка с гуляшом и кофе имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с гуляшом и кофе?
Порция Гречка с гуляшом и кофе содержит около 30,1г белка при общем весе порции 338г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с гуляшом и кофе?
Проще всего отслеживать Гречка с гуляшом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с гуляшом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе, гречка и десерт | 785г | 626.0 | 22г | +180 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 495г | 326.0 | 25,5г | -120 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 739г | 625.5 | 37,7г | +179 kcal, больше белка |
| Гречка с сосиской и чаем | 432,5г | 273.0 | 10,2г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с капустой | 530г | 536.0 | 17,2г | +90 kcal, меньше белка |