Сколько калорий в Макароны с овощами?
Макароны с овощами содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 66,5г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с овощами
Пищевая ценность Макароны с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) вареные | 200г | 157 ккал | 4,5г | 3г | 28г |
| Картофель жареный | 40г | 75 ккал | 2г | 3,8г | 10г |
| Лук и морковь (пассированные) | 25г | 60 ккал | 1,2г | 4г | 6г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 70г | 78,6 ккал | 1,4г | 5г | 7,1г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с овощами
Как Макароны с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 66,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с овощами
Сколько калорий в Макароны с овощами?
Полная порция Макароны с овощами содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 145,5 ккал.
Подходит ли Макароны с овощами для похудения?
Макароны с овощами имеет низкую калорийность — 145,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с овощами?
Порция Макароны с овощами содержит около 11,1г белка при общем весе порции 345г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с колбасой | 340г | 240.0 | 7,4г | -262 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 440г | 459.0 | 36,8г | -43 kcal, больше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | -22 kcal, больше белка |
| Обед из трех блюд | 700г | 764.0 | 34г | +262 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 380г | 368.0 | 16,9г | -134 kcal, больше белка |