Сколько калорий в Блин Золотая рыбка?
Блин Золотая рыбка содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 43г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин Золотая рыбка
Пищевая ценность Блин Золотая рыбка на 100 грамм
Что входит в состав Блин Золотая рыбка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный блин (основа) | 130г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Семга слабосоленая | 50г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Свежий укроп | 5г | 60 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Блин Золотая рыбка
Как Блин Золотая рыбка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин Золотая рыбка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин Золотая рыбка
Сколько калорий в Блин Золотая рыбка?
Полная порция Блин Золотая рыбка содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 188г. На 100 грамм это составляет 279,8 ккал.
Подходит ли Блин Золотая рыбка для похудения?
Блин Золотая рыбка имеет высокую калорийность — 279,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин Золотая рыбка?
Порция Блин Золотая рыбка содержит около 20г белка при общем весе порции 188г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин Золотая рыбка?
Проще всего отслеживать Блин Золотая рыбка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин Золотая рыбка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с семгой | 125г | 242.0 | 13,4г | -284 kcal, меньше белка |
| Блинчик с семгой | 100г | 199.0 | 10,5г | -327 kcal, меньше белка |
| Тортилья и творог | 295г | 351.0 | 46,3г | -175 kcal, больше белка |
| Блин Мясной богатырь | 250г | 638.0 | 30г | +112 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 130г | 200.0 | 17г | -326 kcal, меньше белка |