Сколько калорий в Гречка с котлетой Снежок?
Гречка с котлетой Снежок содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 46,3г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой Снежок
Пищевая ценность Гречка с котлетой Снежок на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой Снежок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Котлета мясная (домашняя) | 100г | 245 ккал | 14г | 17г | 5г |
| Картофельное пюре | 70г | 90 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 25,3г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой Снежок
Как Гречка с котлетой Снежок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой Снежок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой Снежок
Сколько калорий в Гречка с котлетой Снежок?
Полная порция Гречка с котлетой Снежок содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 156,7 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой Снежок для похудения?
Гречка с котлетой Снежок имеет умеренную калорийность — 156,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетой Снежок?
Порция Гречка с котлетой Снежок содержит около 25,2г белка при общем весе порции 335г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой Снежок?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой Снежок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой Снежок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 450г | 581.0 | 43,9г | +56 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 440г | 586.0 | 43,4г | +61 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +300 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 305г | 473.0 | 26,6г | -52 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и салатом | 325г | 537.0 | 24,8г | +12 kcal, меньше белка |